Brasiilia Jiu-Jitsu (bjj) treeningud algajale – kus saab harrastada?

Nüüd on siin spordirubriik ka, et saaksin promoda spordialasid, millest parasjagu ise vaimustun 🙂

Tallinnas aktiivsemad Brasiilia jiu-jitsu klubid on:

  • Brazilian Top Team, mille treeningud toimuvad Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia juures (Pirni 12, Kristiine);
  • Estum jiu-jitsu, mis kasvas välja 3D treeningu klubist.

Tartus Võimla (mis oleks minu esimene valik Tartus) ja Alistamise Akadeemia. Suurema nimekirja spordiklubidest leiad bjj.ee lehelt.

Kellele sobib brasiilia jiu-jitsu

BJJ sobib meestele ja naistele, sisuliselt igas vanuses ja igas vormis. Enamus algkursuse tegevusest toimub pikali matil pikali asendis (pikutades) – seega erilist kukkumise, põrutuse vms traumaohtu ei ole.

Jõud, vorm ja vastupidavus tekivad treeningu käigus.

Kuidas alustada

Vali endale mõni klubi, kus sul on mugav käia (st asub lähedal) ja liitu esimesel võimalusel algajate grupiga. Esimene eesmärk võiks olla käia matil näiteks kuu aega.

Enda arengut on kuude asemel mõttekas lugeda matil veedetud tundide järgi.

Varustust (seal hulgas ka gi’d) vaja ei ole. Algajate grupid on kõik nogi ehk siis t-särk ja spordipüksid (lühikesed või pikad, vahet pole) on piisav. Riietus võiks olla lukkude, trukkide jms metallist asjadeta, mis võivad vastast või matti vigastada.

Minu kogemus

Olen (väga) algaja, mistõttu see postitus võib olla hiljem natuke veider lugeda (aga eks ma aegajalt korrigeerin seda). Alustasin 2020 septembris (3D treeningus, nüüdne Estum), kuid koroona tõttu jäi see katki. Uuesti alustasin juunis 2021 (Brazilian Top Team / KRVA).

Kasulik ja huvitav

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.